5 Simple Techniques For cómo priorizarme sin culpa

Registra progresos y dificultades: escribe tus logros y las dificultades con las que te encuentras para poder ajustar tus estrategias.Puede ser tan simple como disfrutar de una taza de café mientras lees un libro o dar un paseo en la naturaleza. La plan es hacer algo que te haga feliz y que te permita desconectarte de las presiones diarias.El auto

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Indicators on aprender a priorizarme You Should Know

Realiza una lista de las actividades que te hacen sentir bien y que se consideran autocuidado, esto puede incluir leer, practicar deportes, meditar o simplemente disfrutar de un baño caliente. Cada individuo debe encontrar lo que les funciona mejor.Inicio Articulo ¿Cuándo es el momento de ir a terapia de pareja? seven señales inconfundibles Sil

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